晕车后适合喝一些小米粥或者是南瓜粥，尽量吃一些容易消化的食品，这样可以有效的缓解呕吐的现象，也可以适当的吃一些山楂，山楂具有开胃的作用，能够抑制晕车引起的恶心呕吐，晕车在生活中也是比较常见的，上车之前一定要做好准备，最好口服晕车片来进行预防晕车。