耳闷耳堵耳鸣自愈时间是比较长的，建议患者还是可以适当的服用青霉素类消炎药进行消炎治疗。治疗期间要多注意休息，适当的多喝水，保持自己的心情愉快，调整自己的状态，生活一定要有规律，加强自身营养，科学合理的饮食，尽量多吃绿叶青菜和水果，要保证充足的睡眠，注意防寒保暖，避免着凉感冒。