打呼噜可以去医院先挂耳鼻喉科检查一下，一般常见的耳鼻喉科疾病，比如鼻息肉、鼻甲肥大、烟道狭窄、扁桃体肥大、舌后坠等都会引起的打呼噜的。平时睡觉注意选择高度合适的枕头，注意饮食方面避免过于辛辣刺激性的食物和油炸属于。清淡饮食。平时可以适当选择侧卧对打呼噜有缓解作用的。