你的这些情况可以考虑是胃炎或者是慢性咽炎，这两者都跟不规律生活和饮食有关系。建议采取中西医结合进行治疗，在医生指导下口服药物配合中医来进行辩证治疗。另外，三分治疗，七分调理，在日常生活中，应注意清淡饮食为主，避免辛辣油腻食物，并且在之后也要去医院定期复查。