按摩胸骨上窝的天突穴、内关穴和骨穴都有缓解炎症效果，咽炎可能是长时间抽烟引起经常抽烟的人也会得慢性咽炎，而且慢性咽炎需要长时间服用药物才能起到治疗效果。在治疗期间要注意饮食，不能吃辣椒之类的食物，这些食物都会导致嗓子疼痛和沙哑症状出现。患者还要避免过度用嗓。