晚饭长期吃粥应该有害处。可能会引起胃病，还会造成身体营养不均衡的现象。由于身体需要大量的蛋白质和维生素的食物，来增强身体的抵抗力和免疫功能，如果只喝粥，可能会引起身体出现虚弱的状态，同时也会造成疾病的发生。所以在平时可以适当的喝粥，可以吃一些大米饭、馒头等食物。