可以选择鼻子周围穴位按摩，包括百会穴、印堂穴、迎香穴、太阳穴等，能够温经通络。按摩的时候应该轻轻按揉，避免用力过度，每天坚持按揉，可以缓解头部的不适感、清利头目，按压太阳穴和百会穴能够通经化痰、活血化瘀，必要时可以选择医生或者是护士进行按摩。平时注意保暖，避免着凉，适当运动。