耳朵憋气了通常需要明确病因后针对性的治疗。出现耳部炎症感染引起的耳闷可以在医生指导下使用抗生素滴耳液治疗，炎症消除以后有利于病情恢复，存在有耳部神经损伤引起的耳闷则需要使用营养神经和改善微循环药物治疗。治疗期间居住环境要避免过于嘈杂，饮食要以清淡和高营养为主。