咽炎影响睡眠，说明症状比较严重，那就要就是用药缓解不适症状，也可以配合用安眠药物。平时注意多喝水，少说话，可以经常用菊花，金银花等中药泡水喝。平时注意避免辛辣刺激性食物，避免烟酒刺激。可以先口服清喉咽合剂、慢严舒柠片治疗看看效果。有打呼噜症状的可以选择侧卧位。