患者可以通过适当的加大体育锻炼，增强自身体质来缓解症状。过敏性鼻炎是由于自身抵抗力低下，当遇到过敏原如开空调或者花粉等，就会出现鼻炎的症状。通常会使患者出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、吸气困难等症状。也可以在未使用空调前经常用凉水洗脸，刺激鼻子适应这种状况，也能够使症状得到改善。