流鼻血如果是上火引起的，建议需要采取冰糖雪梨煲汤喝，能够祛除人体燥热，达到清热降火，祛除热气功效。另外也可以选择海带汤，海带含有丰富的维生素k，可以增加我们体内的血小板数量，可以与龙骨一起煲煮，可以起到止血作用。建议以后饮食保持清淡，避免辛辣食物，戒烟酒。