首先需要查找单侧耳鸣病因，因为引起这方面病因很多，如耳腔疾病，常见外耳道炎，耵聍栓塞，鼓膜穿孔等等症状，另外生活压力过大，情绪过度紧张，也会导致单侧耳鸣，首先需要去医院做电子耳镜检查，如果是伴有耳腔疾病症状，积极配合医生治疗，如果是情绪因素引起的，需要调节不良情绪，工作保持劳逸结合，避免劳累过度，耳鸣等症状会逐渐恢复正常。