保护嗓子可以饮用一些具有清热去火，利嗓止咳，化痰作用的花茶，效果特别好。比如胖大海茶，金花茶，蒲公英茶，板蓝根茶。嗓子是人体的重要器官，保护嗓子光靠喝茶，作用不大，要从日常生活做起。比如平时不要用嗓过度，不要大声喧哗，吼叫以及长时间的唱歌，否则都会给嗓子造成伤害。饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，抽烟，喝酒，熬夜都会给嗓子子带来不利影响。