首先在青春发育期的时候要注重营养的均衡，做到不挑食、不偏食，同时适当锻炼身体，有助于雄性激素的分泌，才能够保证喉结正常发育。喉结的大小跟雄性激素分泌有直接的关系，如果分泌量过少就有可能会出现不突出的情况。针对过于肥胖的人群，由于颈部有太多的脂肪堆积，喉结相对来说也会不明显。