梅核气需要多吃含有维生素C食物，多见于新鲜的蔬菜、水果，饮食切记暴饮暴食，应该食少多餐，对改善梅核气效果比较好，临床上建议患者吃清淡的黄瓜、苦瓜、西瓜、梨、苹果等都适合，通过清淡食物改善症状，建议以中成药治疗为主，配合饮食调理症状会更好，另外心情需要保持舒畅，学会释放抑郁，焦虑情绪。