需要确认游泳时的水质怎么样，如果水质好，把鼻腔的分泌物排出即可。如果水质很脏，建议马上用洗鼻器和生理盐水来清洗鼻腔。脏水进入鼻腔后，细菌，病毒或者其他微生物会在鼻腔内繁殖，出现鼻炎，鼻窦炎，严重者会感染下行至下呼吸道感染，或者经过血行播散至全是感染。您目前有呼吸难受症状，建议去医院查下感染指标及胸片看看，如有必要可予以抗感染治疗。