按摩清天河水穴位，有很好清热降火效果，对咽喉发炎症状有明显改善，可以从手掌横纹处推到肘横纹掌面中间。也可以按摩太溪穴，对咽喉发炎症状也有明显减轻，但是按摩只能起到辅助治疗效果，而且成年人咽喉炎在按摩时时间要延长。按摩期间也可以，在医生指导下服用消炎抗感染类药物。