如果你的双侧下鼻甲出现了肥大症状的话，主要是由于炎症所导致的，建议你可以进行消炎的治疗来控制症状，观察恢复的情况，也是可以选择手术来进行治疗。要根据你的具体的情况来选择治疗的方法，同时要定期的复查确定恢复的情况。平时也是不要吃一些易上火的食物，增强体质，提高免疫力，有利于身体的恢复。