如果上火的话，可以吃一些容易降火的水果，如一些苹果以及梨，尽量不要吃药去降火，因为要保证奶水处于一个比较健康的状态。也可以多喝水。如果没有改善的话，可以去医院拿药，注意药要控制在一个比较适合的程度，因为还要喂养孩子。