可以适当的吃一些含铁元素丰富的水果，在摄入以后对于血细胞的生成能够起到促进作用，而且可以增强自身的抵抗力，有助于有毒物质的排出。可以缓解上火引起的出鼻血症状，引起流鼻血也可能是因为鼻腔出现了炎症。要配合医生进行体格检查和鼻镜检查，明确具体的原因，进行病原处治疗。