戴耳机时间长了耳朵里面疼，主要是局部的组织受压迫后发生异常渗出，局部肿胀而引起疼痛。只要不再带耳机，休息两三天后，疼痛的症状自然就能消失。随着肿胀症状的消失，耳道恢复正常，听力下降的现象也会改善。如果疼痛症状比较严重，可能需要适当的服用清热泻火的药物治疗。