鼾症一般是由于出现了呼吸道瑕疵导致的，也可能是出现了缺氧所导致的，当出现了症状的情况下会影响到睡眠的质量，如果是病理性质导致的，可能是出现了心血管疾病所导致的，也可能是出现了呼吸综合症所形成，比如说出现了高血压或者是出现高血脂。平时尽量避免太过肥胖，但身体太过肥胖，从而会导致呼吸道狭隘，形成打鼾的情况。