要注意控制好饮食，尽量避免吃一些辛辣以及刺激性的食物，比如辣椒和葱姜蒜等，同时也不要吃一些油炸和油腻性的食物。应保持口腔的卫生和清洁，做到早晚刷牙和漱口，在吃完饭之后可以用淡盐水漱口，能够减少口腔当中的细菌滋生。咽喉炎多数是受到了病原菌感染所导致的，可以通过口服抗菌的药物治疗，也可以配合雾化吸入激素药物缓解。