可以适当的喝一些温水或者是蜂蜜水来进行缓解，也可以通过使用淡盐水漱口来进行调理，这样能够缓解喉咙处的肿胀或者是充血，并且也能够使嗓子疼痛的症状尽快得到改善。如果通过日常调整不能使症状得到缓解，需要在医生指导下口服清喉利咽的药物来进行治疗，在恢复期间，饮食上可以多吃一些富含维生素较高的水果和蔬菜。