可以适当的吃点苹果、梨子，里面水分特别多，能用来减轻嗓子疼痛的症状，嗓子不舒服很可能是扁桃体发炎或者是咽喉炎等原因所引起。可以到正规的口腔科医院做详细的检查，平时要适当的饮水，有必要留在医生指导下口服消炎止痛类的药物来进行治疗。治疗期间饮食上也要清淡，不要吃辛辣刺激性强的食物。