鼻子进水难受的话，可以使用手指压住一边的鼻孔，将另一侧的水向外轻轻擤出，然后相同的方法擤另一侧，但是一定不要同时按住两侧鼻孔去擤，尽量不要过度用力，以免导致水流入中耳或者进入鼻窦，导致耳朵发炎，引起中耳炎和鼻窦炎。如果情况得不到缓解，需要及时去医院进行检查对症治疗。