鼻腔里进了个米粒可以做擤鼻涕动作，还可以用淡盐水对鼻腔进行冲洗。如果擤不出来，也不用太过于担心，会随着鼻腔的分泌物自己流出，所以不会在鼻腔里停留时间太久。在日常吃饭的时候不要分心，另外也要避免吃饭的时候过度大闹和嬉笑，能够减少米粒进到鼻腔当中的几率，所以要引起重视。