多数是过度疲惫引起的，也可能是睡觉姿势不正确，导致呼吸道肌肉松弛的原因。家长可以先让宝宝选择侧卧的姿势，能有效让舌头肌肉放松，一定情况下呼噜就会消失，并且睡觉的时候尽量不要让宝宝的双手放在胸口处，同时变换不同睡姿。针对长时间打呼噜并且伴有声音较大时，就需要到医院进行检查，明确具体原因后对症治疗。