可以用掌心前后摩擦耳朵的耳部轮廓，或者用拇指和食指向上提拉，也可以按摩耳根。如果耳朵里的耳屎过多的话，会导致患者出现听力下降和注意力不集中等症状，平时可以用棉签或者是掏耳勺对耳朵里的耳屎进行清理，但是在使用的时候要注意力度，避免过度用力，导致耳朵内部出现损伤。