首先要注意卧床休息，不要长时间的久站，否则可能会导致眩晕加重，并且还会出现摔倒的情况，如果是比较容易摔倒的患者，在走路的时候最好可以使用拐杖，而且还要预防失去平衡所引起的摔倒，其次还要注意保持良好的心态，不要有太大的心理压力。耳石症可能是由于头部受到过外伤引起的，还有可能是由于患有病毒性神经炎。