鼻血回流到嗓子里可以从口腔吐出来，可以使用纸巾填塞鼻腔。如果流的鼻血不多，可以服用止血药物进行治疗。如果流鼻血的量比较多，并且流血的速度还比较快，首先要找到鼻粘膜破裂的地方，然后涂抹止血药物进行止血。注意休息，可以使用生理盐水进行清洗鼻腔，有利于病情恢复。