可以多吃一些含有水分的食物，比如水果蔬菜，里面所含维生素和营养物质能够使流鼻血症状得到改善，同时饮食也要以清淡为主，减少辛辣刺激以及油腻性食物的摄入，并且还需要多吃一些清热解毒的食物。通常出现流鼻血可能是天气过于干燥引起，还可能是上火引起的鼻粘膜干燥所造成。