扁桃体肥大可以选择侧卧位来进行睡觉，这样能够改善扁桃体肥大引起的不良症状。扁桃体肥大主要是受到炎症刺激所引起的，也可能是炎症反复刺激所引起的病理性增生，在生活中一定要养成良好的睡姿，以免引起呼吸睡眠障碍，还会导致睡眠当中引起憋气的症状，还会导致呼吸困难或者是呼吸暂停的情况。