腺样体肥大建议可以吃些含有维生素多的食物，比如可以吃些猕猴桃、苹果、瘦肉、羊肉等食物，能够补充身体营养，提高身体免疫力，对身体都是比较好的。建议平时一定要注意不要吃辛辣刺激食物，比如葱、姜、蒜、辣椒等，也不能吃海鲜或容易导致上火的食物，比如海鲜、荔枝、桂圆等，都可能会诱发情况加重，