鼻窦炎眼眶疼和头疼时，可以用热毛巾清洗眼眶周围，也可以用热毛巾热敷鼻子来缓解。如果效果不明显也可以到医院，配合医生检查，根据病情进行服药治疗。可能是平时不良的饮食习惯，比如长期的吃辛辣刺激的食物刺激鼻腔导致鼻窦炎发作从而引起，也可能是外出时没有及时增添衣物导致感冒造成的。