需要合理的休息并保持充足睡眠。哺乳期睡觉打鼾，大多是过度劳累引起，刚出生的婴儿，每天需要多次饮食，在哺乳期间通常夜间不能很好的休息，由于睡觉时间很短，或是乳汁分泌导致乳房发胀，导致睡觉姿势不正，也会引起打鼾，睡觉前可以纠正睡姿，保持气道的通畅，也能改善哺乳期打鼾的症状。