你现在这种情况，可以在医生的指导下给予消炎药物控制炎症，并配合雾化吸入以及局部含化的药物治疗。因为咽喉部的疼痛比较明显，所以要进食清淡软烂的食物，不要吃辛辣食物以及粗糙食物，以免刺激咽喉部，导致病情加重。要注意休息，多喝水，少说话。可以多喝一些蜂蜜水，使用胖大海或者菊花等中药泡水喝。