耳鸣可能会引起睡眠障碍、记忆力减退或者情绪焦虑等并发症，有一部分比较严重的患者可能还会导致抑郁或者焦虑。如果症状比较轻微，平时要保证充足睡眠，适当户外有氧运动，使心情充分放松，另外多吃一些新鲜蔬菜水果，有助于恢复。如果症状比较严重，就要及时到医院就诊，根据个人情况遵医嘱使用消炎药物或者滴耳液治疗。