咽喉炎一般是由于自身不良的饮食和生活习惯导致的。比如抽烟喝酒辛辣刺激的食物会引起加重。要杜绝吸烟喝酒，也会自己慢慢的好转。一般所以只要是注意养成良好的生活饮食习惯，减少咽部刺激，饮食清淡一点，也会没什么感觉。平时应该注意预防感冒，减少病毒等刺激性食物对咽部的刺激。