根据你描述的情况。经常出现耳鸣。除了一些噪音外。一般引起经常耳鸣的，还要看是否有炎症、发烧、感冒、熬夜，这些情况下也会造成耳鸣。如果没有神经性耳鸣或者是中耳炎的，还是经常耳鸣。建议您及时到正规医院的耳鼻喉科，检查一下，确保造成耳鸣的原因。多做运动、多活动、增强免疫力。尽量少吃辛辣食物，少沾水。