晕车的人可以适当的吃一些晕车药或者是吃一些新鲜的蔬菜水果。如果只是轻微的晕车，此时需要使用食物来缓解，比如吃苹果或者是柠檬，都可以缓解晕车的症状，如果晕车症状比较严重，一定要在医生指导下口服一些晕车药来缓解。而且在坐车之前要保证充足的睡眠，这样可以缓解晕车的现象。