一般来说轻度耳石症是可以自愈的。这种疾病是自限性的，如果程度比较轻可能会自行恢复原位，也有可能会被淋巴液稀释，从而头晕目眩的症状会自行消失。如果不适的症状持续时间很久并没有自愈，可到正规医院，由专业医生进行手法复位。平时要注意休息，不能过度晃头部。保持规律的作息习惯，不要熬夜。