一般可以多吃一些苹果或者是猕猴桃以及火龙果等。耳鸣可能是由于上火的原因，还可能是由于中耳炎的原因，由于导致耳鸣的原因较多，所以需要到正规的耳鼻喉科进行检查，确定引起耳鸣的原因后，在医生的指导下进行治疗。在治疗期间还应多喝一些温开水，通常有助于改善耳鸣的情况。