您好，缓解喉咙疼痛的方法有，1.经济实惠的是多喝水；2.胖大海、菊花泡水喝也不错；3.药物治疗如含化咽立爽含片；4.含化金嗓子喉宝；5.口服蒲地蓝口服液一般能起到消炎的作用。6.可考虑做做雾化吸入治疗；7.可考虑做做红外线理疗也不错。8.不要抽烟喝酒。9.不要吃辣椒；10不要吃坚硬干燥的食物。