鼻子出气热可以适当的吃一些清热去火的食物来降火，比如绿豆汤也可以适当的服用一些清热解毒的中成药。在平时生活中也应该选择清淡和容易消化的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝一些温开水，以促进自身炎症得到快速的恢复。饮食上不要吃一些辛辣和刺激的食物，因为这些食物会加重自身症状。