有咽喉炎和咽炎的人一般需要多吃一些新鲜的水果蔬菜，也要多吃一些优质蛋白的食物，避免吃刺激和辛辣性的食物，也要减少烟酒的摄入，会使咽炎症状得到改善。咽炎疾病发生后，要在医生指导下服用消炎的药物进行治疗，同时也要避免用嗓过度，有助于疾病的控制和发展。定期去医院进行复查。