一睡着就打呼噜一般是身体比较胖导致的，也可能是扁桃体肿大引起的。如果患有慢性鼻炎，就会导致出鼻子不透气，在睡觉时就会出现打呼噜的现象，可能是在睡觉时姿势不正确导致的，比如仰卧位，可以在睡觉时采取侧卧位的方式来改善，也可以到医院进行检查，明确病因后再对症治疗。