白天睡晚上睡还是睡不够可能是气血亏损的原因，也可能是脑供血不足所导致的，而且与体内缺乏微量元素也有一定的关系，但也不排除是脑部病变的因素。一般可以通过调整日常生活方式改善，不要过度的劳累，避免熬夜，适当的增加体育锻炼，增强体质，同时还需要及时的补充身体所需的营养元素。