喉咙有点发炎，属于咽喉炎症状，在这期间需要饮食吃容易消化食物，如小米粥，大米粥，面条，配合蔬菜，如白菜，菠菜等搭配，也可以多吃西瓜，起到润滑咽喉消炎作用。工作压力不要过大，生活一定要劳逸结合，多参加体育锻炼，改善体质，注意保暖，避免着凉，防止感冒症状，可以预防复发，没有特效疗法根治。