黑豆磨成粉能冲着喝吗

(女,25岁)我的气血很不好,而且每次来的大姨妈都很少,妈妈说给我用黑豆磨成粉,让我每天喝一点,能冲着喝吗?

精选回答

曲乐副主任医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 皮肤科

黑豆磨成粉以后可以冲着喝,但是一定要是炒熟的黑豆。如果是生黑豆磨成粉以后建议煮熟以后再食用,否则容易会增加胃肠道的负担,出现腹泻等症状。黑豆粉还可以加入到面粉中做成主食食用。黑豆的营养价值比较高,里面含有丰富的蛋白质,维生素和矿物质。能够滋阴补肾,活血美肤,还有利水消肿的作用。

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